Description
Combinação de caixa de ferramentas de ioga e cartão de caixa de ferramentas
(inclui 1 caixa de ferramentas de ioga para professores e alunos + 1 cartões de caixa de ferramentas)
Caixa de Ferramentas de Yoga para Professores e Alunos ( 4ª Edição )
O foco do Toolbox é apresentar uma abordagem multidimensional para a prática de posturas de Yoga que inclui saúde física, equilíbrio no corpo sutil, integração psicoemocional e despertar espiritual.
Esta nova edição foi completamente atualizada, com refinamentos nas instruções, novas modificações e um design simplificado.
Esses 100 cartões foram desenvolvidos para apoiar sua prática pessoal de Yoga e também para ajudar o professor de Yoga a oferecer instruções e linguagem claras e concisas para as poses de Yoga. O Toolbox usa uma abordagem multidimensional para ensinar asanas, em que as instruções abordam todos os níveis do ser: físico, energético, psicoemocional, intuitivo e espiritual.
Cada um dos cartões de postura de Yoga, organizados por categoria, inclui o seguinte:
- Instruções claras abrangendo as dimensões física, energética, psicoemocional, intuitiva e espiritual.
- A qualidade central, o foco principal e a intenção de cada pose, com um acompanhamento affi
- Benefícios e precauções, bem como modificações e variações.
- O simbolismo e a mitologia, mostrando a origem e o significado mais profundo de cada asana.
- Os sistemas do corpo equilibrados por cada asana organizados por ordem de importância.
- Os principais elementos ativados por cada asana organizados por ordem de importância.
- Os principais doshas ayurvédicos equilibrados, bem como os ajustes para equilibrar cada dosha.
- Os principais prana vayus equilibrados por cada asana organizados por ordem de importância.
- Os principais chakras equilibrados por cada asana organizados por ordem de importância.
- Uma escala calmante/energizante que mostra o efeito calmante ou energizante de cada asana
A seção introdutória do Yoga Toolbox inclui informações sobre os cinco koshas, os sistemas do corpo, ayurveda, os chakras, os gunas, os prana vayus, os bandhas e os oito membros do Yoga. A caixa de ferramentas também inclui cartões de aquecimento para todas as áreas do corpo, bem como três sequências completas de asanas, iniciante, intermediária e avançada.
O Yoga Toolbox agora é acompanhado por mais de 1.000 vídeos disponíveis para seu telefone e tablet como um aplicativo e também online em nosso site para seu laptop ou desktop. O aplicativo Yoga Toolbox é baixado de iytyogatherapy.com . Para acessar o aplicativo Yoga Toolbox, acesse a página 1 do livro e obtenha seu código de acesso raspando o código de raspagem e registre-se em iytyogatherapy.com.
+
Baralho de cartas de caixa de ferramentas
Yoga é um caminho de transformação em todas as dimensões do ser. Os Cartões da Caixa de Ferramentas do Yoga usam os Cinco Koshas como um mapa para navegar por essas diferentes dimensões.
Os Cartões Yoga Toolbox permitem-lhe aceder à informação essencial sobre as principais posturas do Yoga de forma rápida e simples e são especialmente úteis para aprofundar o seu conhecimento dos asanas, bem como para desenhar sequências de posturas.
Cada cartão contém:
- Codificação de cores para referenciar facilmente a categoria à qual a pose pertence
- O nome da pose em inglês e sânscrito e uma tradução literal de cada parte do nome sânscrito
- A qualidade central e a afirmação de cada pose
- Uma ilustração da pose em 3D com símbolos
mostrando os chakras e os prana vayus
- Sistemas corporais, elementos, chakras, prana vayus e doshas influenciados pela postura
- Os principais benefícios da pose
